Es el momento de hablar del ciclismo de montaña como deporte olímpico. Aunque puede parecer una simple variante del ciclismo, lo cierto es que se ha convertido en toda una revelación, que ha ido ganando cada vez más peso. Vamos a verlo:
CICLISMO DE MONTAÑA
El ciclismo de montaña es un ciclismo de
competición que se practica en circuitos naturales generalmente a través
de bosques por caminos angostos con cuestas empinadas y descensos muy
rápidos.
¿Cuál es el origen del ciclismo de montaña?
Prácticamente nació al mismo tiempo que el ciclismo, aunque como deporte olímpico (de manera oficial) no se tuvo en cuenta hasta el año 1996. Lo cierto es que hoy en día hay un gran número de ciclistas que prefieren practicar ciclismo de montaña antes que el tradicional.
¿Qué se debe tener en cuenta en la conducción de la bicicleta?
En el aspecto de la
conducción, el ciclista de montaña debe aprender las siguientes
técnicas:
- Mantener la bicicleta detenida por al menos 20 segundos. Sin moverse.
- Levantar la rueda delantera sin caerse al asfalto (wheelie), necesario para sortear obstáculos tales como arroyos, baches.
- Levantar ambas ruedas del suelo sin necesidad de pararse utilizando la técnica 'bunny hop' tomada del BMX.
- El "Fondeur", término usado en el DH (Downhill) que se refiere a el impulsar tu cuerpo hacia abajo activando las suspensiones antes de un salto ya sea en rampa o en un plano.
En bajadas con mucha
pendiente, echar el peso del cuerpo a la parte trasera de la bici.
Para quitarle peso a la rueda delantera.
Es fundamental mantener
una gran concentración a la hora de superar obstáculos.
¿Quiénes son los ciclistas de montaña más famosos de la historia?
- Carlos Coloma
- Todd Wells
- Marco Aurelio Fontana
- Campo a través o rally: son competiciones por terreno ascendente y descendente. Suelen disputarse en circuitos de 7-10 km de longitud a los que se efectúan varias vueltas. Todos los corredores parten al mismo tiempo. Aquí las pulsaciones medias suelen ser entre 170-180 ppm.
- Campo a través por equipos: igual que el anterior pero por equipos.
- Campo a través de eliminación: es una carrera en el que se elimina el último en llegar a meta (código XCE) .
- Descenso: es una especialidad proveniente del campo a través para 4 (Four cross). Recorrido cuesta abajo con saltos y obstáculos tanto naturales como artificiales de dificultad técnica media o alta en el que los corredores luchan contra el cronómetro de manera individual, efectuándose el remonte por medios mecánicos (telesillas o camiones).
¿Cuáles son los tipos de bicicletas de montaña?
- Rígidas: sin suspensiones; los cuadros cuentan con horquilla rígida y la parte posterior del cuadro es sólida, sin suspensión.
- Suspensión Delanter: también llamadas semirrígidas. Cuadro rígido, sin mecanismo de suspensión pero remplaza la horquilla rígida con una horquilla con suspensión.
Doble suspensión: cuadro con sistema de
suspensión trasera y horquilla con suspensión delantera.
- Las 26: es la medida de rueda más habitual entre las bicicletas de montaña.
- Las 29: Con ruedas de 29 pulgadas de diámetro. Debido al mayor radio de estas ruedas suelen ser menos rígidas que las de 26 pulgadas.
Y esto es todo por ahora para el ciclismo de montaña.
